寝坊や忙しい朝は誰にでもあります。
そんな時でもきちんと朝ごはんを食べないと
力が出なかったり倒れてしまったりしますよ。

では忙しい朝にオススメのご飯を紹介します！

少し忙しい朝向けの朝食

お茶漬け

お茶漬けは忙しい朝にはオススメです！
お腹にたまりますし、サラサラっと食べられる点もgood！

卵かけご飯

卵かけご飯は作るのが非常に簡単なのに
非常にエネルギー源になるのでオススメです！！

卵は1日1個で十分なので食べ過ぎ注意ですよ(笑)

ハムマヨエッグトースト

作るのは少し時間がかかりますが10分あればできます！
ハムと目玉焼きにマヨネーズはすごく合いますよね＾＾

朝からこれを食べていけば十分に動けるでしょうが
栄養価は期待できないので野菜ジュースで補いましょう！

非常に忙しい朝向けの朝食

バナナ

どんなに忙しい朝でも何か食べておきたいなら
栄養価や腹持ちを考えると、やはりバナナですかね。
仕事しながらでも片手で食べられるのがいいですね！

カロリーメイト

カロリーメイトは栄養価をきちんと考えて作られているので
忙しくてもバランスよく栄養を摂りたい方にオススメです＾＾

ウイダーinゼリー

10秒チャージが売り文句なくらいですから
本当に素早く手軽に栄養補給ができるのでしょう！
（腹持ちはそこまで良くないので注意です！）

体調不良の時でも栄養補給として活躍しますね！
持っているだけでデキる人感が出てきますよ＾＾笑

まとめ・感想

忙しい朝こそ様々なトラブルが起きやすいものです！
しっかり栄養補給をして、落ち着いて行動しましょう＾＾

あと急いでいる時こそ、火の元には気をつけましょう！