「睡眠」にタグ付けされた記事一覧
睡眠時間を削ったことによる身体への影響 寝る時間が遅くなっても起きる時間は変わらないため純粋に睡眠時間が減りました。 実際に睡眠時間が1時間以上減った状態で1か月が経ちましたので身体の変調を記してみます。 […]
18.11.11
不眠症とは 不眠の症状は主に４つのタイプに分けることができます。 １つだけのこともあれば、複数のタイプを伴っている場合も多くあります。 入眠障害(なかなか寝付けない) 布団に入って寝つくまでに […]
18.10.15
. 学生時代から家事を全てやっていた方は多くないと思います。 自分もご飯、掃除、洗濯など、家事は親にやってもらっていました。 しかし社会に出て一人で生活するとなるとそうもいきません。 今まで親任せにしていた事を自分でやら […]
17.05.12
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